Vi lever i et samfund, der hele tiden har super travlt, og det kan godt tære lidt på en i længden, hvis man ikke passer på sig selv. Derfor skal du huske at give dig selv tid til selvforkælelse. Selvforkælelse er din chance for at gøre noget for dig selv; hvornår gjorde du sidst noget for din egen skyld?
Pauser i hverdagen
Selvforkælelse handler blandt andet om den måde, hvorpå du behandler dig selv i hverdagen. Husker du at give dig selv pauser? Husker du at sidde ned, lukke øjnene, og trække vejret dybt? Husker du at drikke nok vand og tage dig af din krop? Du har brug for pauser i din hverdag for at sikre, at du ikke brænder ud. Hvis du bliver ved med at bruge alt din energi til alt, hvad du laver, vil du til sidst slet ikke have mere energi tilbage. Giv dig selv muligheden for at slappe af; der er mere i livet end arbejde og rengøring. En gang imellem er det nok, bare at man går en tur i skoven og bruger alle ens sanser til at nyde naturen.
Pauser fra hverdagen
Dog er det ikke altid, at pauser i hverdagen er nok. Nogle gange har vi også brug for pauser fra hverdagen. Det kan vi for eksempel få i form af ferier. Det er i orden at tage en ferie for ens egen skyld; det kan faktisk give dig et helt boost, når du kommer hjem igen. Det vil altså være det værd at bruge pengene på det, fordi du kan blive mere effektiv, når du kommer hjem igen. Er der ikke helt plads til det i budgettet, kan du overveje at tage et lån. Du kan få et kviklån uden kreditvurdering, så du hurtigt kan komme afsted og koble af.
Pas på dig selv
Selvforkælelse handler om at passe på dig selv, dit mentale helbred og din fysiske velvære. Tag pauser både i hverdagen og fra hverdagen. Gå en tur i skoven, træk vejret dybt, og tag på ferie en gang imellem. Der er ingen skam i at tage et hurtig lån, når det handler om ens mentale sundhed.
