Psykisk trivsel og fysisk velvære går hånd i hånd. Hos Helsekilden i Roskilde bruger vi kranio sakral terapi Roskilde som en holistisk metode til at styrke både krop og sind, reducere tankemylder og fremme indre ro.

Sammenhæng mellem krop og sind

Stress, angst og mentale blokeringer kan manifestere sig som spændinger i kroppen – især omkring nakke, skuldre og rygsøjle. Over tid kan disse spændinger skabe en uhensigtsmæssig kropsholdning og forværre mentale symptomer. Kranio sakral terapi arbejder blidt med disse områder gennem:

  • Myofasciale frigørelser i bindevævet

  • Regulering af det autonome nervesystem

  • Genoprettelse af kroppens flow af cerebrospinalvæske

Hvordan hjælper behandlingen på mental balance?

  1. Parasympatisk aktivering
    De lette tryk fra kranio sakral terapi Roskilde stimulerer det parasympatiske nervesystem, som sænker puls og blodtryk og afbalancerer hormonniveauer.

  2. Frigørelse af emotionel blokering
    Ved at løsne spændinger i kranie og rygsøjle frigives ofte underliggende følelsesmæssige spændinger, hvilket kan skabe klarhed og følelsesmæssig befrielse.

  3. Forbedret søvnkvalitet
    En afbalanceret krop og sind fører til bedre og mere dyb søvn, hvilket er essentielt for mental restitutio­n.

Forløb hos Helsekilden

  • Dialog før session: Kort afstemning af ønsker og behov.

  • Behandling: 60–75 minutter, hvor du ligger behageligt, mens terapeuten arbejder i dit tempo.

  • Efter refleksion: Samtale om oplevelsen og rådgivning om brug af åndedrætsøvelser og lette stræk til hverdag.

Kunderfaringer med kranio sakral terapi Roskilde

Mange af vores klienter rapporterer:

  • Mindre tankemylder og bekymringer

  • Øget koncentration og kreativitet

  • Bedre evne til at håndtere daglig stress

  • Følelse af dyb fred og velvære

Hvem har gavn af mental balance-terapi?

  • Mennesker med angstlidelser eller depression

  • Travle ledere og medarbejdere under stort arbejdspres

  • Studerende med koncentrationsudfordringer

  • Alle, der ønsker at skabe et mentalt frirum i en hektisk hverdag

Tag det første skridt

Genfind din mentale balance med kranio sakral terapi Roskilde hos Helsekilden. Book en indledende session via vores online bookingsystem, og oplev, hvordan kroppen kan støtte sindet i at finde ro og overskud.